Groovy Kids Yoga & Parents and Kids Yoga from Maria Sotos & Stavroula Ioannou

Sunday 21/12/14 at Nicosia Pop Up Festival 2014!

Groovy Kids yoga (11:00-12:00): 

Διαδραστικό μάθημα γιόγκα για παιδιά από 3-12 ετών. Φυσική άσκηση που εισαγάγει τα παιδιά στις ασκήσεις γιόγκα, πρακτικές αναπνοών και χαλάρωσης. Διάρκεια 1 ώρα: 15λ. εισαγωγή & 45λ. μάθημα yoga.

An interactive yoga lesson for kids 3-12 years old. A physical exercise that introduces kids to yoga asanas, breathing exercises and relaxation techniques. Duration 1 hour: 15 min intro & 45 min kids yoga practice.

 

Parents & Kids yoga (12:00-13:00):

Διαδραστικό μάθημα γιόγκα για παιδιά και γονείς. Η γιόγκα βοηθά τα παιδιά να ενισχύσουν το φυσικό χάρισμα της ευλυγισίας και να ενδυναμώσουν και να αναπτύξουν τους μύες και το σώμα γενικότερα. Ενισχύει τον αυτοέλεγχο, την συγκέντρωση και την αυτογνωσία. Εμπνέει τα παιδιά να είναι πιο δημιουργικά, εκφραστικά και ήρεμα. Η yoga για παιδιά και γονείς προσφέρει στην οικογένεια την ευκαιρία να έρθει πιο κοντά σε ένα μη ανταγωνιστικό και υγιές περιβάλλον. Είναι επίσης μια ευχάριστη μορφή άσκησης όπου τα παιδιά μπορούν να εξωτερικεύσουν την ενέργεια τους ενώ παράλληλα οι γονείς μπορούν να χαλαρώσουν.   

An interactive yoga lesson for parents and kids. A physical and emotional connection between parents and their children through the practice of yoga postures. Yoga can help kids to prolong the gift of innate flexibility, developing strength in their growing muscles and bodies. Help them to learn self-control, enhance their attention and awareness, it inspires them to be creative, self-expressive and calm. Yoga for parents and kids provides the opportunity for families to connect in a non-competitive and healthy environment. It provides a fun and supportive class where children can let out their energy while allowing parents to relax.